自贡卫校“阳光心态与压力释放''的心理健康专题讲座

为提升自贡卫校教职工的幸福感，科学缓解工作、生活中的心理压力，自贡卫校工会于4月11日邀请了自贡市第五人民医院院长谭友果为全院教职工开展了主题为“阳光心态与压力释放''的心理健康专题讲座。

结合本院教职工的身心特点和工作情况， 谭友果通过列举一组组翔实的数据、一个个生动的案例，以幽默风趣的语言向教职工讲述了释放压力的17个“快乐处方''，呼吁教职工在生活和工作中要给予自己和亲人更多的关心和爱护，用科学的方式、积极的心态缓解工作、生活压力，不断促进同事关系、家庭关系更加和谐。谭友果的精彩讲述数次引得在座教职工鼓掌欢笑。自贡卫校教职工们表示，此次讲座一定程度上对自己起到了释放压力的效果，在今后的工作、生活中会尝试采用科学的心理疏导方式避免压力的累积，树立“阳光''的心态，全身心地投入到日常工作中，提高工作效率，快乐工作，快乐生活。